Santé mentale et sport de haut niveau : la face cachée d’un monde de performance

Parlons DU sujet tabou dans le sport de haut niveau : la santé mentale


C’est pourtant un sujet crucial, si ce n’est le plus important. Mais cela ne suffit pas à libérer la parole à son sujet.


Il est souvent mis sous le tapis, à peine mentionné du bout des lèvres, et quand un athlète prend la parole à ce sujet, tout le monde le félicite.

J’aimerais que la santé mentale ne soit pas plus tabou que la santé physique. Que l’on parle de psychologue comme on parle de kiné.

Que le psychiatre soit un maillon du staff du sportif au même titre que le médecin du sport.

Il y a eu beaucoup de progrès ces dernières années à ce sujet, mais sais que l’on peut faire mieux.

Alors, pour la 3e saison de mon podcast Journal d’une parabadiste, j’ai choisi la santé mentale pour ouvrir le bal des épisodes : https://smartlink.ausha.co/journal-d-une-parabadiste/21-sante-mentale-et-sport-de-haut-niveau-la-face-cachee-d-un-monde-de-performance


Aujourd’hui, on va parler de ce qui est mis en place dans le sport de haut niveau.

Comment s’entraîner quand on est en dépression ?
Peut-on se reposer quand le burnout est proche ?
Comment gérer la performance et le si haut niveau quand le cerveau ne suit pas ?

Si bien sûr, l’épisode intéressera les sportifs, tous les leviers dont je parle dans l’épisode sont applicables à n’importe quel domaine : entreprenariat, art, vie quotidienne…

Alors aujourd’hui sans tabou on parle suicide, dépression, burnout, anxiété.

Et comment on gère tout ça quand on doit devenir n°1 mondial de sa discipline.

Journal d’une parabadiste — épisode 21 : Santé mentale et sport de haut niveau : la face cachée d’un monde de performance